虫歯の日

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虫歯の日

2020年06月8日

こんにちは!!

じめじめとした日が続いて気温も高くなっていますね。

こまめに水分を取り熱中症には、充分気を付けてください。

6月4日から1週間は何の日かご存知ですか?

6(む)4(し)で「虫歯の日」。

この日から1週間は、歯の衛生週間です!!

歯及び口腔の健康を保つことは、単に食物を咀嚼するという点からだけでなく

食事や会話を楽しむなど、豊かな人生を送るために大変重要です。

また、毎日の食習慣も大切な要素のひとつです。

歯を作っている主な栄養素は、カルシウム。

その土台となっているのは、タンパク質です。

逆に歯にあまり良くない食べ物としては糖分があげられます。

特にこの季節は、アイスなどたくさん食べてしまいがちですが、

糖分が多いものを食べた時には、念入りに歯磨きを行いましょう♪

この「虫歯の日」を機に歯の健康を見直してみてはいかがでしょうか。

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