虫歯の日
2020年06月8日
こんにちは!!
じめじめとした日が続いて気温も高くなっていますね。
こまめに水分を取り熱中症には、充分気を付けてください。
6月4日から1週間は何の日かご存知ですか?
6(む)4(し)で「虫歯の日」。
この日から1週間は、歯の衛生週間です!!
歯及び口腔の健康を保つことは、単に食物を咀嚼するという点からだけでなく
食事や会話を楽しむなど、豊かな人生を送るために大変重要です。
また、毎日の食習慣も大切な要素のひとつです。
歯を作っている主な栄養素は、カルシウム。
その土台となっているのは、タンパク質です。
逆に歯にあまり良くない食べ物としては糖分があげられます。
特にこの季節は、アイスなどたくさん食べてしまいがちですが、
糖分が多いものを食べた時には、念入りに歯磨きを行いましょう♪
この「虫歯の日」を機に歯の健康を見直してみてはいかがでしょうか。
(y)